Utfordringen Calisthenics

Jeg har alltid ønsket å være så sterk at jeg kjenner at kroppen ikke er noen hindring.

Dette er utfordringen

Jeg har alltid ønsket å være så sterk at jeg kjenner at kroppen ikke er noen hindring. Som klatrer og løper er dette viktig for at styrke ikke går utover fleksibilitet eller øker vekten for mye. Calisthenics er svaret.

Det konkrete målet

Jeg har valgt følgende momenter for å fullføre målet for denne utfordringen:

  • 30 sek front lever
  • 30 hand-stand plank
  • 5 enarms push-ups på hver side
  • 10 muscle-ups
  • 3 enarms hang-ups på hver side
  • 20 sek human flagg på hver side

Jeg kommer til å poste en video nedenfor for hvert moment jeg klarer å gjennomføre. Den endelige testen blir å gjøre alle momentene etter hverandre på under 15 minutter innen utløpet av 2021.

På bilde: Osvaldo Lugones
På bilde: Osvaldo Lugones

Tilbake

Innlegg knyttet til utfordringen

Oppstart – Calisthenics

14. desember 2020